Seja em casos de uma noite ou em relacionamentos,
a atenção ao parceiro geralmente diminui rapidamente após o sexo. Assim que
você atinge o clímax, você pula no próximo táxi, adormece ou simplesmente segue
sua vida cotidiana. Como se você tivesse acabado de marcar com sucesso outro
item da sua lista de tarefas. O tempo depois faz parte do sexo tanto
quanto, por exemplo, as preliminares. É por isso que existe um termo separado
para este momento: cuidados posteriores. E devemos prestar mais atenção a
isso a partir de agora por vários motivos.
Cuidados posteriores: o que está escondido por trás do
termo
O termo "cuidados posteriores" tem circulado nas
mídias sociais há algum tempo. Se você não está na cena BDSM, no entanto,
provavelmente não sabe o que fazer com isso no início. Como costuma acontecer,
no entanto, a cena BDSM nos ensina uma lição importante de respeito e cuidado.
Porque os chamados cuidados posteriores, como o nome sugere, são cuidar do seu
parceiro após o sexo e
estar lá para ele. Isso inclui literalmente tratar feridas que surgem durante
uma sessão, mas também capturar todas as emoções que possam surgir. Os cuidados
posteriores são uma parte muito importante e ancorada da cena – e também devem
se tornar assim no mainstream.
Porque não apenas as pessoas que praticam BDSM podem se
beneficiar dos cuidados posteriores. Pelo contrário. Todos os envolvidos se
beneficiam da atenção e cuidado após o sexo, mesmo que você não tenha um
relacionamento dom-sub. Durante o sexo,
toneladas de hormônios são liberados, que caem tão rapidamente quanto subiram
pouco antes. Para compensar tudo isso, você pode usar cuidados posteriores.
Essa apreciação pela outra pessoa resulta na chance de outro nível de intimidade,
o que pode levar tanto a parceria quanto o sexo casual a um novo nível.
Mais tempo para as consequências: por que os cuidados
posteriores são importantes
Uma rapidinha é quente - sem dúvida, assim como o sexo sem
compromisso. Também é perfeitamente legítimo usar o sexo para aliviar o
estresse ou o tesão se todas as partes concordarem. Mas e a proximidade real?
Não parece estar em alta no momento. Devido ao medo de ser ferido, falta de
tempo, rotina ou uma mistura de vários fatores, muitas vezes não há espaço para
intimidade. Isso é realmente paradoxal, porque em poucas outras situações você
está tão fisicamente perto de outra pessoa quanto durante o sexo. Raramente
sentimos tanto, tão intensamente.
Substâncias mensageiras como dopamina, endorfinas e
ocitocina são responsáveis por esse frenesi de felicidade. No entanto,
essa alta literal pode rapidamente se transformar no oposto
após o sexo. Não é incomum que as pessoas sintam vergonha então. O luto pode
surgir, o choro desaprovado
depois, por exemplo, é uma reação completamente normal ao que aconteceu em nós
pouco antes. O contato físico próximo pode garantir que o nível de ocitocina
seja mantido estável até que tudo volte aos níveis normais. Você também pode
atrasar por um tempo a sensação de conquista após o sexo. E sejamos honestos:
quem não quer isso?
Mas também em um nível interpessoal, a integração de um
rescaldo pode abrir possibilidades completamente novas. Reservar um tempo para
verificar com a outra pessoa expressa apreço e respeito, que não apenas os
parceiros permanentes merecem, mas também conhecidos soltos. Especialmente na
era dos aplicativos de namoro
e dos não compromissos, em que o termo abraço se tornou a bandeira
vermelha definitiva e é sinônimo de pegajoso e carente de amor. Os
cuidados posteriores ajudam você a perceber o aqui e agora, a se sentir mais
você mesmo e a se envolver totalmente com outra pessoa, o que não significa que
você tenha que se casar com ela imediatamente.
Os cuidados posteriores também podem ajudar as vítimas de violência
sexual a se sentirem seguras depois, pois o sexo pode parecer um
gatilho após o trauma e trazer de volta memórias.
Que formas de cuidados posteriores existem?
O que alguém precisa depois do sexo é, obviamente, diferente
de pessoa para pessoa. Portanto, não há certo ou errado nesse sentido. É por
isso que você deve comunicar suas necessidades abertamente ou perguntar sobre
as do seu parceiro – o que, aliás, já faz parte dos cuidados posteriores.
Existem dois tipos de cuidados posteriores:
1. Formas de cuidados posteriores: cuidados físicos
Aqui você se certifica de que o parceiro não carece de nada
fisicamente. Isso pode incluir algo para beber,
mas você também pode pedir algo para comer juntos e fazer um lanche na cama.
Enquanto esperam por comida, vocês podem tomar banho juntos ou simplesmente
deitar juntos, acariciar um ao outro ou tratar ferimentos leves - se ficar um
pouco mais difícil.
2. Formas de cuidados posteriores: cuidados mentais
Os cuidados mentais posteriores garantem que você se sinta
emocionalmente cuidado e seguro. Você pode ouvir música, assistir a um filme,
acariciar ou massagear um ao outro, rir juntos, recapitular o que aconteceu
antes, ou seja, o que você gostou particularmente e o que não gostou. O que é
bom para ambas as partes é certo.
A propósito, você não precisa de um parceiro para fazer
cuidados posteriores. Mesmo depois do sexo solo,
você pode continuar a ser bom consigo mesmo, continuar a aproveitar o momento,
em vez de correr direto para o banheiro e enfrentar a próxima tarefa do dia.
Prestar mais atenção a si mesmo é pelo menos tão importante quanto prestar
atenção a outra pessoa.
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